Nụ cười sẽ thay đổi sinh lí của bạn. Nó sản xuất ra một loại hormone giảm đau trong cơ thể và giảm căng thẳng. Nụ cười kích thích hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp và giảm viêm nhiễm hệ thống.
Gần đây tôi có tư vấn cho một cặp vợ chồng thường xuyên trong tâm trạng giận dữ và oán hận nhau. Tôi đã khuyến khích họ thường xuyên cùng nhau làm những điều thật vui vẻ. Người vợ trợn mắt lên, còn anh chồng thì quay ngoắt mặt đi. Rồi họ miễn cưỡng tham gia vào lớp nhảy khiêu vũ. Tuần sau, hai vợ chồng đó đến chỗ làm việc của tôi cùng với những câu chuyện rất vui vẻ về lớp học khiêu vũ và những bạn nhảy khác mà họ đã từng nhảy cùng. Chúng tôi đã cười rất nhiều khi họ miêu tả về những chuyện tếu táo trong lớp học đó.
Họ chạm vào nhau, nhìn vào mắt nhau trong khi cả hai cùng cười nắc nẻ về những chuyện vui trong lớp học. Họ là những người bạn nhảy trong lớp học khiêu vũ để kết nối lại sợ dây tình cảm. Bạn thấy đấy, khi chúng ta gặp khó khăn, chúng ta thường quên mất đi nụ cười. Như vậy thì, không còn gì là vui vẻ nữa ngoài những sự bực tức và cáu giận. Tôi nghĩ khi là vợ chồng thì hai người nên làm những thứ thật vui vẻ cùng nhau, ngay cả khi hai người tức giận. Bởi vì tôi biết rằng nụ cười là chìa khóa để kéo tình yêu quay trở lại. Nếu hai bạn muốn tiến về phía trước, thì hai người phải biết tận hưởng những thời khắc vui vẻ và thoải mái bên nhau. Nếu muốn một mối quan hệ bền vững lâu dài, bạn phải tạo ra những kỷ niệm mới. Điều đó cần sự nỗ lực và đồng lòng của cả hai. Những kỷ niệm này sẽ theo hai bạn đi suốt cả cuộc đời.
Nụ cười sẽ thay đổi sinh lí của bạn. Nó sản xuất ra một loại hormone giảm đau trong cơ thể và giảm căng thẳng. Nụ cười kích thích hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp và giảm viêm nhiễm hệ thống. Đối với một cặp vợ chồng. Sự hài hước và nụ cười sẽ mang hai người sích lại gần nhau hơn và tạo ra một sợ dây kết nối bền chặt. Nụ cười cũng giúp chúng ta đối mặt với những thách thức về mặt tình cảm.
Ví dụ trên đây có thể giúp chúng ta nhớ rằng mặc dù trong những chuyện khó khăn, gian nan thì một chút hài hước cũng có thể nâng tinh thần lên cao để đối mặt với những thách thức trong cuộc sống. Hãy đối mặt với nó: Cuộc sống có thể rất căng thẳng, trong cả công việc, nuôi dạy con cái hay bệnh tật nhưng nụ cười có thể xua tan đi những muộn phiền đó và xích hai người lại gần nhau hơn.
Làm thế nào để đem lại nụ cười cho cuộc sống của bạn
1. Đừng quá coi trọng bản thân mình
2. Tìm những khoảnh khắc hài hước trong mỗi ngày và chia sẻ điều đó với anh ấy.
3. Vào bữa tối, nói về những thứ thật vui vẻ đã xảy đến trong ngày
4. Đi xem một bộ phim hài, hay đi hẹn hò
5. Vui đùa với anh ấy
6. Gợi nhớ lại những khoảnh khắc tếu táo của hai người trong quá khứ
Một trong những dấu hiệu để biết trước liệu một cuộc li hôn có xảy đến hay không đó chính là khi nụ cười hoàn toàn biết mắt trong cuộc sống của hai người và hai người không sẵn lòng để tạo ra những khoảnh khắc hai hước.
Minh Thùy
xinh xinh
xinh xinh