Ngừa té ngã ở người loãng xương

[thanhlinh]

[FONT=arial, helvetica, sans-serif]

Ảnh: Inmagine [/FONT][FONT=arial, helvetica, sans-serif]Ngăn ngừa té ngã là điều quan trọng đối với những người bị loãng xương, đặc biệt với người cao tuổi, vì xương của họ mỏng manh hơn và dễ gãy hơn người bình thường.

Sàn nhà: Dọn dẹp gọn gàng các dây nhợ và thảm. Tránh để đồ đạc lộn xộn. Thảm nên gắn cố định vào sàn nhà và không để gồ ghề. Đồ đạc nên giữ nguyên vị trí, tránh xáo trộn.[/FONT]
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]Phòng tắm: Lắp các thanh nắm và các băng có khía chống trượt trong bồn tắm hoặc trong buồng tắm.[/FONT]
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]Ánh sáng: Bảo đảm ánh sáng chiếu đầy đủ trong các phòng, cầu thang và các lối ra vào. Lắp một bóng đèn đêm trong phòng tắm. Mở các đèn nếu thức dậy giữa đêm.

Bếp: Để các tấm thảm chùi chân có khía chống trượt gần bếp và nơi rửa chén bát. Lau các vũng nước bị đổ ngay lập tức.[/FONT]
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]Cầu thang: Bảo đảm bậc thang, lan can, thảm lót phải chắc chắn.

Các lưu ý khác: Mang loại giày vững chãi, đế cao su. Hạn chế uống rượu. Hỏi ý kiến bác sĩ xem trong các toa thuốc đang dùng có thuốc nào có thể làm bạn dễ bị choáng váng té ngã…[/FONT]

Theo Hội Thấp khớp học VN và MSD, Q.V., Báo SGGP