Nhiều người cao tuổi chấp nhận những cơn đau nhức như một phần tất yếu của tuổi già. Nhưng các bác sĩ cho biết tuổi già và sự đau yếu không nhất thiết phải đi đôi với nhau.
Người già nên tập thể dục. Ảnh: Hoàng Hà. Điều quan trọng là phải đi khám để biết được nguyên nhân của cơn đau và tìm ra cách điều trị tốt nhất.
Các bác sĩ cũng đưa ra những lời khuyên sau:
- Cố gắng tập thể dục đều đặn.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác để xử lý cơn đau.
- Làm giảm cơn đau bằng các biện pháp thư giãn như massage, ngồi thiền.
- Đánh giá mức độ cơn đau trên thang điểm 10 và thông báo cho bác sĩ, sau đó tiếp tục ghi lại những lần bị đau.
- Nói cho bác sĩ biết về những biện pháp khống chế cơn đau, bao gồm các loại thuốc hay thảo dược.
- Chú ý những gì khiến cơn đau giảm và những gì khiến cơn đau tăng.
Theo Healthday/VNE
Các bác sĩ cũng đưa ra những lời khuyên sau:
- Cố gắng tập thể dục đều đặn.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác để xử lý cơn đau.
- Làm giảm cơn đau bằng các biện pháp thư giãn như massage, ngồi thiền.
- Đánh giá mức độ cơn đau trên thang điểm 10 và thông báo cho bác sĩ, sau đó tiếp tục ghi lại những lần bị đau.
- Nói cho bác sĩ biết về những biện pháp khống chế cơn đau, bao gồm các loại thuốc hay thảo dược.
- Chú ý những gì khiến cơn đau giảm và những gì khiến cơn đau tăng.
Theo Healthday/VNE