Những thói quen phổ biến đến mức ai cũng cho là bình thường thực tế lại khiến cho khả năng làm bố của các quý ông trở nên xa vời.
Những nhân tố nguy cơ
Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới:
Ảnh: Corbis Tuổi tác: Nam giới trên 35 tuổi sẽ bước vào thời kỳ khả năng sinh sản suy giảm dần đều.
Hút thuốc: Khả năng sinh sản sẽ cải thiện khi ngừng hút thuốc.
Uống bia rượu: Uống rượu cso thể làm giảm mức testosterone levels, nguyên nhân gây rối loạn cương và suy giảm khả năng sản xuất cong giống..
Thừa cân hoặc quá gầy: Trọng lượng cơ thể không hợp lý có thể làm giảm số lượng tinh trùng.
Bệnh Celiac: Là loại rối loạn tiêu hóa do nhạy cảm với chất gluten có trong bột mỳ, lúa mạch, yến mạch. Không điều trị chứng bệnh này có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sải của nam giới. Chỉ cần áp dụng chế ăn kiêng chất gluten là đủ để cải thiện tình hình.
Viêm tuyến tiền liệt: Viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt hay vùng sinh dục do các bệnh như quai bị hay các bệnh lây qua đường tình dục có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Nhiễm độc: Ví dụ như nhiễm kim loại nặng, các hóa chất công nghiệp hay chất phóng xạ.
“Bội thực” thuốc: Đó là trong các trường hợp điều trị ung thư hay các bệnh mãn tính.
Nhiệt độ cao: Đó là khi tinh hoàn luôn phải gồng mình trong nhiệt độ cao tại các phòng tắm xông hơi... khiến khả năng sản xuất con giống bị ảnh hưởng.
Thắt ống dẫn tinh: Những người đã từng thắt ống dẫn tinh cũng khó có khả năng sinh con.
Ngăn ngừa
Có rất nhiều trường hợp vô sinh không thể ngăn ngừa. Tuy nhiên, có thể tránh những điều sau để giảm nguy cơ vô sinh:
Không thắt ông dẫn tinh: Cho dù bạn không còn bất kỳ lý do nào để sinh thêm bé trong tương lai thì cũng nên chọn một biện pháp kế hoạch hóa gia đình khác. Bởi ngay cả khi nối lại ống dẫn tinh thì khả năng sinh sản vẫn bị ảnh hưởng.
Không dùng thuốc bừa bãi: Dùng các loại steroid, cần sa và cocain có thể làm suy yếu khả năng sản xuất tinh trùng.
Không uống quá nhiều rượu bia: Các loại đồ uống “nặng đô” có thể làm giảm khả năng sinh sản và rối loại chức năng tình dục. Không uống nhiều hơn 2 ly nhỏ trong 1 ngày.
Nếu hút thuốc thì cần bỏ ngay. Khói thuốc làm suy giảm khả năng sinh sản.
Tránh để tinh hoàn quá nóng. Hạn chế tắm bồn, xông hơi... Nhiệt độ quá cao sẽ làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.
Mẹo tăng khả năng thụ thai
Có một số cách bạn có thể thực hiện tại nhà để làm tăng khả năng thụ thai:
Sinh hoạt tình dục đều đặn: “chuyện ấy” đều đặn 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp cải thiện khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu quá đà lại làm giảm khả năng thụ thai. Tinh trùng có thể sống trong tử cung của phụ nữ tới 72 giờ và trứng có thể chờ tới 24 tiếng để được thụ tinh sau khi rụng xuống.
Sinh hoạt tình dục trong điều kiện tốt nhất: Khả năng thụ thai sẽ cao nhất trong thời điểm rụng trứng – giữa 2 chu kỳ kinh. Các chuyên gia khuyến khị nên “yêu” tquanh thời điểm trứng rụng là 2 ngày. Điều này sẽ bảo đảm rằng tinh trùng có thể “chờ” và gặp được trứng.
Tránh dùng chất bôi trơn: Các loại chất bôi trơn đều có thể làm khả năng di chuyển của tinh trùng. Nếu buộc phải dùng hãy chọn dầu thực vật.
Theo Dân trí
Những nhân tố nguy cơ
Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới:
Hút thuốc: Khả năng sinh sản sẽ cải thiện khi ngừng hút thuốc.
Uống bia rượu: Uống rượu cso thể làm giảm mức testosterone levels, nguyên nhân gây rối loạn cương và suy giảm khả năng sản xuất cong giống..
Thừa cân hoặc quá gầy: Trọng lượng cơ thể không hợp lý có thể làm giảm số lượng tinh trùng.
Bệnh Celiac: Là loại rối loạn tiêu hóa do nhạy cảm với chất gluten có trong bột mỳ, lúa mạch, yến mạch. Không điều trị chứng bệnh này có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sải của nam giới. Chỉ cần áp dụng chế ăn kiêng chất gluten là đủ để cải thiện tình hình.
Viêm tuyến tiền liệt: Viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt hay vùng sinh dục do các bệnh như quai bị hay các bệnh lây qua đường tình dục có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Nhiễm độc: Ví dụ như nhiễm kim loại nặng, các hóa chất công nghiệp hay chất phóng xạ.
“Bội thực” thuốc: Đó là trong các trường hợp điều trị ung thư hay các bệnh mãn tính.
Nhiệt độ cao: Đó là khi tinh hoàn luôn phải gồng mình trong nhiệt độ cao tại các phòng tắm xông hơi... khiến khả năng sản xuất con giống bị ảnh hưởng.
Thắt ống dẫn tinh: Những người đã từng thắt ống dẫn tinh cũng khó có khả năng sinh con.
Ngăn ngừa
Có rất nhiều trường hợp vô sinh không thể ngăn ngừa. Tuy nhiên, có thể tránh những điều sau để giảm nguy cơ vô sinh:
Không thắt ông dẫn tinh: Cho dù bạn không còn bất kỳ lý do nào để sinh thêm bé trong tương lai thì cũng nên chọn một biện pháp kế hoạch hóa gia đình khác. Bởi ngay cả khi nối lại ống dẫn tinh thì khả năng sinh sản vẫn bị ảnh hưởng.
Không dùng thuốc bừa bãi: Dùng các loại steroid, cần sa và cocain có thể làm suy yếu khả năng sản xuất tinh trùng.
Không uống quá nhiều rượu bia: Các loại đồ uống “nặng đô” có thể làm giảm khả năng sinh sản và rối loại chức năng tình dục. Không uống nhiều hơn 2 ly nhỏ trong 1 ngày.
Nếu hút thuốc thì cần bỏ ngay. Khói thuốc làm suy giảm khả năng sinh sản.
Tránh để tinh hoàn quá nóng. Hạn chế tắm bồn, xông hơi... Nhiệt độ quá cao sẽ làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.
Mẹo tăng khả năng thụ thai
Có một số cách bạn có thể thực hiện tại nhà để làm tăng khả năng thụ thai:
Sinh hoạt tình dục đều đặn: “chuyện ấy” đều đặn 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp cải thiện khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu quá đà lại làm giảm khả năng thụ thai. Tinh trùng có thể sống trong tử cung của phụ nữ tới 72 giờ và trứng có thể chờ tới 24 tiếng để được thụ tinh sau khi rụng xuống.
Sinh hoạt tình dục trong điều kiện tốt nhất: Khả năng thụ thai sẽ cao nhất trong thời điểm rụng trứng – giữa 2 chu kỳ kinh. Các chuyên gia khuyến khị nên “yêu” tquanh thời điểm trứng rụng là 2 ngày. Điều này sẽ bảo đảm rằng tinh trùng có thể “chờ” và gặp được trứng.
Tránh dùng chất bôi trơn: Các loại chất bôi trơn đều có thể làm khả năng di chuyển của tinh trùng. Nếu buộc phải dùng hãy chọn dầu thực vật.
Theo Dân trí